Dikey Sıçrama,Power Clean, Squat Jump'ın Biyomekanik Açıdan Karşılaştırılması






ÖZET:

Yere uygulanan kuvvetleri, elektromiyografi (EMG) ve eklem açısı verileri, 20 antrene katılımcıdan toplanmıştır. Power clean ile ilgili olarak, squat jump kinematiği countermovement sıçramalarına daha benzerdi. Ayak bileği, diz ve kalçanın açısının büyümeye başladığı sıra ve sonraki ekstansiyon, power clean ve countermovement sıçraması arasında farklıydı. Elektromiyografi verileri tüm kaslarda pik aktivasyonların zamanlamasının anlamlı farklılar olduğunu gösterdi. rektus femoris ve biceps femoris'in maksimum aktivasyonu ve vastus medialis ve rectus femoris'in aktivasyon / deaktivasyon paternlerinde önemli farklılıklar gösterdi. Bu egzersizler incelendiğinde yukarı doğru kalkış safhasında en büyük kuvvet üretimi, power clean (17,254 N/sn.) de bulundu. Countermovement jump (3836 N/sn.) ve Squat Jump (3517 N/sn.)’ a göre anlamlı derecede büyüktü.


Kaynak : https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2014.908320?casa_token=08mWaL0GKM8AAAAA%3Au_4nC4R0t3QX2O1ZP7ZRbDGB0A14XqqtPKQ_otMqqq9OfXA4fUpAcmCI5jQDRvemu_F7cAcAgNijuis

DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2014.908320

17 görüntüleme
Study Music Mix- HipHop Relax Mode
00:00 / 47:05

© 2020, Spor Bilimi Makale B.E. tarafından kurulmuştur. Tüm Hakları Saklıdır.